第27章 田径理论第二课之论跑步的基本技术原理
时间一转，便到了第二天早晨。
苏烈和424宿舍其他五人在操场上慢跑几圈热身，又简单吃过早饭后，便早早在田径理论课教室内等待着上课。
自从前两天齐心协力捉拿小偷之后，424宿舍六人的关系就变得亲近了许多，现在出入宿舍基本都是六人一起。
晨跑一起。
吃饭一起。
上课也坐在一起。
干啥都要在一起。
他们俨然已经成了424宿舍田径六人组。
在田径六人组中，又隐约分成两个小圈子。
苏烈，阿旺，李华，铁世雄四人的关系相对更加亲近一些。
赵冲和吴云东则因为在体校时便是同学，所以关系也比其他人更为亲近。
就在田径六人组大声讨论各自家乡的美食与风俗时，段海军教练的身影出现在教室门口。
“咦？今天是段老师讲课吗？”苏烈见来的老师不是秦安东老爷子，忍不住轻声问了一句。
莫非秦爷爷有什么事情耽搁了，来不了？
似乎是为了回应苏烈的询问，段海军刚走上讲台便开口解释：“秦安东老师未来一星期都不在，所以接下来七天的田径理论课和室外训练课由我和袁飞龙，钱勇，高晓峰，王涛五位老师轮着上。”
“今天，我主要讲授有关跑步的一些基本技术原理，算是让大家对跑步这件事情有一个基本的了解。”
“在讲解跑步的基本技术原理之前，我想问一问大家，田径运动主要都有哪些项目？”
此话一出，教室内直接沸腾起来，不少人开始抢答。
“短跑！中长跑！马拉松！”
“100米！200米！400米！800米！好多好多！”
“跳高！跳远！三级跳远！跨栏！”
“掷铅球！掷标枪！扔铁饼！”
“竞走！还有十项全能！”
各种各样的回答响彻整个教室。
如此看来，倒是有相当一部分暑期试训学员对于田径运动有着基本的了解。
段海军见学员们如此热情，满意的点了点头，他刚才之所以问田径运动有哪些项目，就是为了活跃一下课堂氛围，将学员们的注意力都吸引到自己身上。
显然，以目前教室内的情形来看，他的目的已经达到了。
随即，段海军一边伸直右手，掌心向下压，示意所有学员先安静，一边出声夸赞：
“不错！大家对于田径运动还是有相当了解的。”
“田径运动包括跑步，跳跃，投掷，竞走等基本项目，以及由这些基本项目组合而成的若干全能项目，内容十分丰富，堪称体育运动之母。”
“我们友谊中学作为青阳市第一高中，对于田径运动的教学同样十分重视，目前在校内开展的田径运动教学内容包括100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、10000米、男子110米栏、女子100米栏、4X100米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪等16个项目。”
“我和王涛教练主要负责短跑和中长跑以及跨栏，接力项目的教学。”
“钱勇老师主要负责铅球和标枪的教学。”
“袁飞龙老师主要负责跳远和三级跳远的教学。”
“高晓峰老师则专门负责跳高项目的教学。”
“大家未来两个半月选定专项以后，也基本上都是跟着我们几位老师训练。”
“以上就是我们学校田径项目教学的一些基本情况！”
“好了！废话不多说！我们进入今天这堂课的正题------论跑步的基本技术原理。”
话音一落，段海军直接从讲台上的粉笔盒中抽出一支红色粉笔，转身在黑板上轻轻一磕，将粉笔头磕断，随后迅速在黑板上画出一个正在跑动的人，并在其下方写下一行大字------跑步的周期动作分析。
紧接着，他并没有立马开始讲解，而是在讲台上来回跑动，边跑还边大声吩咐：
“同学们注意观察我跑步的动作，尤其是我双腿和双臂摆动的动作，看看我整个跑步动作主要分成了哪几个部分？”
有意思！
完全不同于秦安东老爷子的讲课风格。
生动！
形象！
直观！
看来段海军老师还是很有水平的！
苏烈一边在心头感慨，一边注意段海军老师的跑步动作，并逐渐意识到一些自己早就该明白，但以往习惯性忽略的事实。
比如：
跑步是显而易见的周期性运动！
段海军老师从站在原地开始起跑，先抬起一条腿向前摆动，以另一条腿作为支撑，在经历一个极为短暂的腾空动作后，先前抬起进行摆动的那条腿落地作为支撑，先前的支撑腿则开始摆动，再次经历一个极为短暂的腾空动作后，摆动腿落地完成一个粗略的跑动周期，恢复最开始起跑的动作。
支撑腿和摆动腿往复交替，如此不断循环，段海军老师便能继续跑下去。
与此同时，段海军老师上半身那两只手臂也在不断前后摆动，进行周期运动，与双腿的摆动频率有相当高的一致性。
苏烈很清楚，自己刚才所想的那些动作应该就是跑步的周期动作。
只不过，他不知道这些动作在段海军老师口中是怎样来描述的？
正是这一丝未知勾起了苏烈极大的兴趣，让他忍不住竖起耳朵，准备认真听段海军老师接下来的讲解。
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