真正的大师级的喜剧演员无论卓别林德国的德尔曼以及周星驰，算是葛优吧私底下都是沉默寡言的人。
很多人都钦佩乔布斯，乔布斯在十七岁时候跑到印度进行灵修一年，他打坐冥想的习惯保持到去逝。
撒欢和大喊大叫不是解放了天性，那是猫猫狗狗发春。
说实话每年在招生考场上“过分发挥”的太多了，以为痛哭流涕和张牙舞爪就是有演技这样的错误认识的孩子太多，所以有思考见解和和谐自然的孩子往往会脱颖而出。
还有一种错误理解，认为这个就是分裂自己，这样理解有偏颇，不是分裂，而是发现自我，学会与潜在的自我和谐相处。
《无间道》里梁朝伟扮演的卧底定期要去心理医生那里接受催眠治疗。
催眠其实不是让你睡着，而是通过一系列方法让你放松，进入潜意识，并且把潜意识毫无遮掩的呈现出来来调节现实所扭曲的那部分。
因为梁朝伟在剧中的卧底身份每天都在演戏，而且是拿生命在演戏，处处都是禁区，所以他需要进入内在找到真正的自我进行平衡，否则用他的话说“随时都会爆炸”
当你爱上一个人，发现他特别喜欢一种女孩，于是你竭力在他面前扮演他欣赏的那种女孩，一开始你会获得满足感，也许会两情相悦，但是如果这种人物性格反差很大而你又不是有着强大自我心理建设能力的人，久而久之，你会觉得累，会觉得自己都不认识自己了。
一个人成为坏人也是，这个社会上无数的坏人，即使他做了杀人放火的事情，也没有几个坏人会真正一位自己是坏人，卖假药的、贩卖人口的、传销的、诈骗的、抢劫的强奸的等等等等，都会有自我催眠的过程，反复内心暗示自己相信自己不是坏人，即使他们在影视作品中看到同样的人，也会说“我跟他们不一样”
这些人从某方面说都是一些非常好的演员，他们真听、真看、真感受，自我催眠能力极其强大。
成为好的演员的路就是不断地进行往内挖掘自己的内心，能够完全沉浸其中，又能超然物外，从另一个人的视觉看待自己。
这个根据个人潜质，需要一直不断的训练，所以表演系很多学生的问题是“没文化”
他们把文化课分数低和不用读书思考当成了一回事，真正好的演员都是必须要特别热爱读书和思考的人，不停地阅读和看片思考才能让你去理解和体验不同的世界和内心，为自己的做下文化积淀储备。
我觉得很多老师强调的一个观念“战胜你自己”未必适合每个人，从教训经验和自我的训练感觉，其实“发现另一个自己”然后“接受自己”这个更加适合大部分比较内向僵化的人。
很多在电影学院受过一年教研培训或者本科生就去照葫芦画瓢教外面的孩子，很多都是在误导别人
影视圈很多骗子为了骗色经常会告诉男女演员要放开，并解释为这个是基本素质的“解放天性”，就当他们放屁好了，北影厂老骗子老三就是每次都用这招让女生脱衣服试戏。
解放天性的训练因人而异，每个人都可以通过一些实验或者在一些有经验的老师前辈的教导下找到适合自己的路子，比如有人通过瑜伽、舞蹈和打坐的结合等等，无论哪种，都是训练你内心的安静的力量和专注的力量。
等到一定阶段，犹如禅定一样，就无所谓形式了。
但是，一定是一个艰辛而有趣的过程。”
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